≡× МЕНЮ

• Интерьер
• Окна
• Стены
• Проекты
• Постройки

Массажная подушка для шеи: профилактика каких болезней. Массажная подушка при заболеваниях позвоночника и шеи Подушка с инфракрасным излучением

Самым эффективным методом снятия напряжения, боли и спазма в мышцах уже долгое время считается массаж. Какая бы часть тела не подверглась болевым ощущениям, расслабляющая процедура быстро восстановит здоровье, поможет почувствовать себя «новым» человеком.

• . Для получения высококачественного хорошего массажа сегодня можно обратиться к профессиональным сотрудникам косметологических и специализированных салонов. Однако, процедура подобного типа обойдется в немалую стоимость, с учетом того, что для положительного результата понадобиться не один сеанс.
• . Можно воспользоваться другим средством - массажная подушка является электрическим аппаратом, который способен выполнить несколько техник массажа на выбор пользователя, промассировать все больные зоны и восстановить силы. Товар стоит выбрать за его оптимальную цену. Данное средство не заменит рук мастера, но отлично справиться при необходимости со снятием неприятных ощущений в мышцах.

Как выбрать массажную подушку? Ниже представлен список самых эффективных устройств, по мнению потребителей. Благодаря обзору покупатель сможет выявить самые необходимые функции, сравнить характеристики и принять выгодное для себя решение.

Какую следует выбрать модель для всех челнов семьи? - Несомненно, MG520 , так как главной особенностью устройства является возможность регулировки расстояния между головками специальным колесиком. Данная функция дает преимущество товару перед остальными устройствами в рейтинге по ряду причин:

• . Можно зафиксировать ролики на определенной дистанции для массирования нужных точек.
• . При использовании разными людьми аппарат можно подстроить под строение тела каждого.

Выбрать массажную подушку представленной модели будет выгодно как в бюджетном, так и в функциональном плане.

Особенности:

• . Выполняется техника Шиацу четырьмя вращающимися роликовыми головками.
• . Вращение производиться в двух направлениях.
• . Массажное оборудование подогревает инфракрасным излучением область воздействия для лучшего эффекта.
• . Управление производится при помощи элемента на верхней части корпуса.
• . Подушка массажная отключается автоматически по истечению 15 минут
• . Долгосрочная работа обеспечивается мощной аккумуляторной батареей.

	Плюсы:	Техника в виде массажной подушки довольно опциональная - способна выполнять сеанс без подключения к сети, можно брать с собой при необходимости в дорогу, и включать во время зарядки.
	Минусы:	Не имеются.
	Общая оценка:	Среди лучших массажеров модель MG520 является самой оптимальной для длительного использования. Станет идеальным подарком как для одного человека, так и большой семьи.

Как массажные подушки помогают улучшить самочувствие? - Простыми действиями. Покупателям предоставляется на изучение MG147 - механизм, не выделяющийся особыми функциями, но способный эффективно и глубоко проникнуть своим воздействием в очаг проявления боли.

При возникновении вопроса «Какую выбрать аппаратуру для комфортного расслабления?» - следует обратить внимание именно на данную модель, так как управление осуществляется с помощью пульта. Пользователь может удобно разместить массажную подушку в нужной области и контролировать процесс не меняя позиции.

Особенности:

• . 4 роликами производиться мануальная терапия надавливающими действиями.
• . Включены опции подогрева и подсветки.
• . Рабочий режим длиться 15 минут, далее прибор автоматически отключается. Функция подушки делает ее безопасной в использовании.
• . Чехол на липучке упрощает обслуживание устройства - возможна стирка при умеренной температуре воды.

	Плюсы:	Массажная подушка удобна в эксплуатации благодаря компактному пульту управления.
	Минусы:	Нет возможности работы от аккумулятора. Прибор работает при включенном штекере.
	Общая оценка:	Оборудование входит в рейтинг хорошим домашним средством для релакса всей семьи, а также идеальным приспособлением для офисных работников.

Как выбрать массажную подушку, если имеется необходимость сэкономить денежные средства? Мы предлагаем покупателям с данной потребностью приобрести MG145 - устройство доступно по цене, не требует особых знаний в использовании, эффективно в работе. Подушка имеет довольно широкую область применения, основные - спина, шея, ноги. Также, при желании, можно воспользоваться товаром для снятия напряжения с ручных мышц, ягодиц и т.д.

Выбрать подушку стоит как недорогое целебное и стимулирующее средство для устранения болевых спазмов, недугов и расслабления после трудного рабочего дня. Пушистая ткань чехла создаст комфортные ощущения еще до начала сеанса.

Особенности:

• . Массажная подушка выполняет массаж Шиацу четырьмя головками.
• . Движение роликов имеет два направления - по часовой стрелке и против, для обработки шейного отдела, воротниковой зоны, спинной и области ног.
• . Материал чехла мягкой структуры можно подвергать стирке.
• . Среди функций имеются подогрев и подсветка.
• . Интуитивное управление позволяет применять продукцию людям различных категорий - пожилые, дети, с умственными, физическими ограничениями.

	Плюсы:	Среди массажных подушек аппарат выделяется как простое и недорогое средство для лечебного воздействия с возможным выполнением процесса без чехла.
	Минусы:	Предназначен только для домашнего и офисного использования с питанием от сети.
	Общая оценка:	Данная модель определена как доступное в стоимости приспособление для лечения многих заболеваний. Приобрести массажную роликовую подушку рекомендуется в качестве подарка для человека, у которого часто возникают мышечные боли.

Рейтинг массажных подушек рекомендует для глубокого и приятного сеанса целебной процедуры приобрести представленную модель, так как она эффективным методом Шиацу воздействует на биологически активные точки, стимуляция которых приводит к нормальному функционированию внутренних органов и всего организма в целом.

Массажная подушка имеет выгодный ценник, не требует особых знаний для управления, предложена с длительной гарантией от производителя. Электрический предмет не займет много места, станет практичным изделием для каждого человека в доме.

Особенности:

• . Надавливание на тело производится роликовым механизмом при помощи четырех элементов.
• . Массажным воздействием возможна проработка нескольких отделов: спина, шея, поясница, ноги.
• . Защитное покрытие в виде чехла состоит из мягкой ткани, которую можно стирать при 30 градусной температуре воды
• . Для лучшего результата аппарат оснащен инфракрасным подогревом и подсветкой.

	Плюсы:	Представленный вариант массажной подушки хорошим является благодаря универсальности, эргономичной форме корпуса и простоте конструкции с мягким покрытием.
	Минусы:	Не применяется без подключения к сетевому питанию.
	Общая оценка:	Выбрать расслабляющую массажную аппаратуру SMG141 - значит обеспечить себя и близких лечебным приспособлением на долгие годы.

С разнообразными массажными подушками на рынке покупатель может зайти в тупик, ведь много устройств предлагают схожие функции, стоят практически одинаково и предназначены служить длительный период. Тем, кто желает приобрести аналогичный электроприбор, но за малую стоимость, представляется Sanitas SMG115 , что имеет самую выгодную цену и основные возможности для качественного выполнения процесса.

Массажной подушкой хороша стимуляция всех частей от шеи до стоп, что поможет за самое короткое время снять усталость с мускулатуры всего тела.

Особенности:

• . Использовать товар следует, как приоритет, в области шеи, однако возможна стимуляция других зон.
• . Механизм оснащен двумя вращающимися головками, расположенными параллельно друг другу. В рейтинге обозначенных хороших электроприборов, данный формат не является менее действенным.
• . Длительный курс лечения оборудованием положительно сказывается на здоровье - нормализуется сон, снимается боль от защемления нервов позвонками, улучшается кровообращением, лимфоотток и т.д.

	Плюсы:	Наш рейтинг массажных подушек фиксирует устройство как самый выгодный товар по ценнику, при наличии необходимого функционала.
	Минусы:	Несъемный чехол.
	Общая оценка:	С массажной подушкой мануальной выбранного плана пользователь сможет прийти к значительному сдвигу в лечении многих недугов.

Итоговая сравнительная таблица

Название	Массажная подушка Beurer MG520	Массажная подушка Beurer MG147	Массажная подушка Beurer MG145	Массажная подушка Sanitas SMG141	Массажная подушка Sanitas SMG115
Мощность	30 Вт	12 Вт	12 Вт	12 Вт	10 Вт
	42 х 23,5 х 14 см	40 х 27 х 12 см	34 х 11 х 23 см	34 х 11 х 23 см	32 х 22 х 16 см
	Ок. 2,25 кг	2 кг	1,3 кг	1,3 кг	Ок. 2,5 кг
Подсветка	Да	-	Да	Да	-
Техника Шиацу	Да	Да	Да	Да	Да
Количество роликов	4	4	4	4	2
Подсветка и подогрев	Да	Да	Да	Да	нет

Когда человека беспокоит головная, мышечная или суставная боль,он первым делом выпивает обезболивающий препарат.
Но мало кто понимает, что это не устраняет причину боли. Чаще всего причина боли – спазм (мышечный, сосудистый) или невралгия.
Так как же в этой ситуации может помочь массажная подушка для шеи?

Механизм действия массажера направлен на стимуляцию определенных точек по ходу сосудистых и нервных стволов
(в области затылочных бугров, по ходу грудино-ключично-сосцевидной мышцы и позвоночного столба). За счет такого воздействия улучшается кровообращение, устраняется спазм и мышечное напряжение. Происходит полное расслабление области шеи.

Действие массажной подушки – первый этап ручного массажа – растирание. За счет равномерного и постепенного воздействия на ткани происходит активизация всех процессов метаболизма в клетках, даже «спящих». Соответственно в области воздействия усиливаются обменные процессы, ткани обновляются и омолаживаются.

Массажная подушка для шеи: основные показания и противопоказания.

Основная группа больных, нуждающихся в таком приборе – пациенты с остеохондрозом и неврозами.
В данной ситуации действие подушки будет направлено на снижение мышечного спазма, за счет чего исчезает перенапряжение, боль, усталость, нервозность. Пациенты становятся более спокойными, значительно улучшается качество их сна.

Поможет такой прибор и при синдроме хронической усталости, мигрени, тревожных расстройствах. Люди страдающие шейным радикулитом необходимо пользоваться такой подушкой регулярно, и даже брать ее в отпуск.

Необходимо обращать внимание на наличие у пациентов заболеваний, при которых использование массажных подушек для шеи противопоказано. К ним относятся:

• операции на позвоночнике в анамнезе (до 1 года)
• артериальная и венозная гипер- гипотензия
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• детский возраст (до 12 лет)
• остеопороз,
• беременность
• острые воспалительные процессы
• злокачественные новообразования или подозрения на них

Как выбрать массажную подушку?

Если вы решили, что данное устройство вам действительно необходимо, то воспользуйтесь одним из важнейших правил выбора:

подушка должна быть удобной во всех смыслах. Данный прибор достаточно долго может находиться в эксплуатации, именно поэтому его нужно выбирать тщательно.

На многочисленные просьбы: «посоветуйте массажную подушку», можно лишь дать несколько дельных советов, но выбор будет за вами.

Совет 1.

Подушка должна быть функциональной. В этом и отличие массажных кресел и подушек. Если вам необходим массаж шейно-воротниковой зоны, не стоит брать подушку для спины. Однако не покупайте слишком маленький массажер – он не будет охватывать всю необходимую область.

Совет 2.

Практичность подушки заключается в том, что бы ее можно было использовать не только дома, но и в машине, на работе. Приобретая прибор, уточните, будет ли он работать от прикуривателя в машине.

Совет 3.

Выбирайте мягкую и приятную подушку, ведь она должна приносить удовольствие! Если у вас есть аллергия на какие-либо ткани, то лучше подобрать гипоаллергенное покрытие.

Совет 4.

Массажные подушки тяжело поддаются очистке, т.к. пыль просто притягивается к ним. Помните, синтетический ворс меньше электризуется, а соответственно будет притягивать меньше пыли.

Совет 5.

Выбирайте многофункциональное устройство, так будет проще выбрать для себя оптимальный режим массажа.

Как пользоваться массажной подушкой для шеи.

Многие пациенты изначально поступают неправильно, когда покупают такого рода приборы без консультации врача. Наличие каких-либо заболеваний внутренних органов может быть противопоказанием к использованию прибора.

Следует отметить, что и режим дозирования тоже пациенты часто выбирают неправильно. Соответственно такая подушка может не только не улучшить общее состояние, а и ухудшить его.

1. Количество процедур оговаривается с лечащим врачом, так же как и их время. При невротических состояниях, утомляемости и головных болях достаточно однократного использования массажной подушки для шеи в течение 10-15 минут в день.
2. При остеохондрозе, радикулите и тяжелых мигренях необходимо 2-3 процедуры в день по 15-20 минут. Курс терапии 14 дней, а затем можно перейти на однократный массаж по 15 минут в день.

Массажная подушка для шеи должна использоваться при наличии показаний постоянно.

Как пользоваться массажной подушкой Массаж – один из самых эффективных способов снять стресс и усталость. К сожалению, в современном ритме жизни очень трудно найти время, чтобы посещать массажный
Как пользоваться массажной подушкой

Как пользоваться массажной подушкой

Массаж – один из самых эффективных способов снять стресс и усталость. К сожалению, в современном ритме жизни очень трудно найти время, чтобы посещать массажный салон. Выход из этой ситуации нашли инженеры, которые разработали массажную подушку.

Что она собой представляет?

Это универсальное устройство маленького размера, которое позволяет делать массаж шеи, спины, бедер, икроножных мышц и стоп. Оно получило свое название из-за схожести формы и внешнего вида с обычной подушкой.

Большинство производителей выпускают массажные подушки, которые работают по принципу роликового массажа. Это значит, что в качестве массажных элементов выступают ролики, которые постоянно вращаются. Во время их движения происходит воздействие на тело человека. Некоторые виды массажных подушек работают по принципу вибромассажа. Как правило, такие подушки имеют маленькие размеры и стоят совсем недорого. В продаже также можно найти массажные устройства комбинированного типа.

Преимущества

В последнее время активно растет спрос на массажные подушки. Эта уникальная вещь имеет много достоинств: удобство, простота в использовании и компактность. Кроме того, это устройство стоит сравнительно недорого и доступно каждому человеку.

Самое важное преимущество – небольшие размеры. Так, по сравнению с массажным креслом, кроватью или накидкой подушка занимает очень мало места. При этом ее можно размещать на любых поверхностях, что освобождает руки и позволяет заниматься любым делом. Также из-за компактных размеров массажную подушку можно брать с собой даже в дорогу.

Второе важное преимущество подушки заключается в ее форме. Именно она обеспечивает больше пользы от массажа по сравнению с другими устройствами.

Простота конструкции и недорогие материалы – причины низкой цены. Поэтому массажные подушки очень популярны на современном рынке лечебных устройств. Единственное отличие, которое влияет на стоимость подушки, – дизайн и наличие дополнительных функций.

Предназначение

Массажная подушка применяется для расслабления мышц, снятия усталости, улучшения кровообращения. Также это устройство можно использовать при косметологических процедурах. Например, в процессе ускорения регенерации клеток.

Массажная подушка является универсальным приспособлением, которое находится всегда под рукой. Ее можно брать даже на работу или на отдых. Кроме того, массажная подушка позволяет снять усталость, когда человек находится в дальней дороге или просто стоит в автомобильной пробке.

На сегодняшний день массажные подушки производят много разных фирм. Поэтому покупатель имеет возможность выбрать наиболее подходящий вариант как по цене, так и по техническим параметрам. Что касается производителей, наиболее качественные массажные подушки выпускают немецкие фирмы Beurer и Casada. Но продукция этих производителей стоит дороже. Для менее требовательных покупателей существуют массажные подушки китайского производства. Качество некоторых таких изделий не уступает продукции известных мировых брендов.

1. Эргономика и форма – важно проверить, насколько удобно использовать понравившуюся подушку. Дело в том, что у каждого человека есть свои анатомические особенности. Поэтому массажную подушку нужно подбирать строго индивидуально. Если вещь будет удобной, она принесет намного больше пользы.


2. Наличие дополнительных функций – регулировка скорости вращения массажных механизмов, подогрев, изменение силы массажа.


3. Гарантия – очень важно, чтобы к товару прилагалась гарантия от производителя.

Массажная подушка для спины

Производители лечебных устройств выпускают массажные подушки для спины. Их используют для терапевтического воздействия на мышцы спины и позвоночника. Подушки можно использовать как самостоятельно, так и в комплексе с определенными лечебными методиками.

Массажная подушка для спины позволяет:

• снять физическое напряжение после длительной сидячей работы;


• восстановить мышцы после тяжелых физических нагрузок;


• поддерживать мышцы спины в тонусе;


• улучшить кровоснабжение;


• укрепить мышцы спины;


• исправить осанку;


• расслабить затекшие области спины.

Также массажная подушка хорошо справляется с солеобразованием в разных частях спины.

Изделия для шеи

Подушка массажная для шеи позволяет расслабить мышцы и эффективно снимает стресс. Как правило, ее выпускают в форме подковы.

Массажная подушка для шеи предназначена для туристов и автомобилистов. Также она идеально подходит для офиса и незаменима в домашнем отдыхе.

Основные преимущества подушки-подковки – эффективное расслабление мышц шеи и плеч. Кроме того, массажные подушки для шеи улучшают снабжение мозга кислородом и не допускают искривления верхних отделов позвоночника. Это очень важно для офисных работников и людей других сидячих профессий.

В основном массажные подушки для шеи работают на батарейках. Их не надо надувать или как-то подготавливать к работе. Достаточно просто включить и настроить нужные параметры массажа.

Отзывы пользователей

Среди лечебных устройств домашнего использования наивысший спрос имеет массажная подушка. Отзывы покупателей о ней преимущественно положительные. В первую очередь пользователи отмечают удобство использования этого чуда техники. Благодаря компактным размерам люди, которым нужен постоянный массаж, имеют возможность носить подушку с собой.

Снять напряжение после трудового дня – наиболее распространенная причина, по которой людям нужна массажная подушка. Отзывы пользователей подтверждают результат, который обещают производители устройства. Многие заметили, что после периодического использования подушки перестали болеть спина и шея, улучшилось самочувствие.

Ценовой диапазон массажных подушек очень широкий. Так, в зависимости от производителя и технических параметров цена на изделие может варьироваться от двух с половиной до тринадцати тысяч рублей. Одно из наиболее дорогих массажных устройств выпускает фирма Welllife. Массажная подушка этого бренда стоит 12900 рублей. Такую высокую стоимость производитель аргументирует уникальным дизайном, наличием пульта управления и массажных роликов из натурального камня – нефрита.

Неплохие возможности имеют и более дешевые модели. Так, брендовая массажная подушка Gezatone стоит около семи тысяч рублей. Такая цена объясняется наличием дополнительной функции – инфракрасного прогрева. Эта функция активизирует обменные процессы и позволяет мышцам быстро восстановиться. Также ИФ-прогревание усиливает роликовый массаж. Ну а для желающих приобрести более дешевую модель производители выпускают массажные подушки, выполненные из простых материалов с ограниченным набором функций.

Массажные подушки уверенно завоевывают симпатии все большего количества потребителей. Компактные, эффективные, доступные по цене, они могут стать настоящей находкой для тех, кто уже начал привыкать к ноющим болям в пояснице или шее, кто быстро устает и не чувствует прилива сил от обычного отдыха на диване.

В таком случае лучший подарок себе, а так же своим близким будет удобная и эффективная массажная подушка. Это базовый массажер для тех, кто хочет автоматизировать массаж, сделать его доступным в любое время суток - дома, на работе, в автомобиле.

Вы хотите купить такую подушку себе или порадовать родных, но не знаете, как сделать правильный выбор? Наша статья поможет вам разобраться в многообразии современных моделей портативных массажеров, после чего вы сами сможете подобрать такую подушку, которая максимально удовлетворит ваши потребности.

Сколько денег отдать за массажную подушку?

Стоимость классической четырехроликовой подушки от 45 у.е. Бредновые модели от 100. С дополнительными функциями (нефритовые камни, дополнительный вибромассаж) - от 140. Цены приблизительные. Смотрите внимательно на срок гарантии, двухнедельная базовая гарантия недостаточна, по сути после этого времени продавец не несет за товар никакой ответственности. Опасность брать дешевый массажер - после поломки (а они в таких моделях бывают часто) - массажер можно выкинуть.

Какие массажные подушки можно использовать в автомобиле?

Большая часть подушек для массажа может работать как от розетки 220 вольт, так и от прикуривателя автомобиля. Для этого модель оснащена специальным автомоибильным адаптором. Он выглядит вот так, и легко подключается к прикуривателю любого авто. Поэтому просто уточните у продавца - есть ли в комплекте адаптер для прикуривателя автомобиля.

Страна производитель массажной подушки - важно ли?

Всегда ли правда написана на коробке? К сожалению, далеко не всегда. Часто продавцы вводят людей в заблуждение, обещая покупателю европейскую или американскую сборку. Правда заключается в том, что скорее всего массажер собран в Китае, но по лицензии немецкой или американской фирмы. Что это значит? Это может означать более тщательный контроль за качеством сборки, обычно на такие товары дают более длительную гарантию (от 3 лет)

Как происходит массаж в подушке?

Бывает четыре типа массажных подушек по типу воздействия:

1. роликами


2. вибрацией


3. отстукиванием


4. комбинированное воздействие (например, ролики + вибрация)

Большинство моделей на рынке Украины делают роликовый массаж по типу шиатсу. Есть несколько моделей комбинированного типа (вибрация + ролики).

Роликовые массажные подушки надежны, долговечны, а сам роликовый массаж оказывает лечебное и расслбляющее воздействие.

Что такое массаж по типу шиатсу?

Шиатсу - древний лечебный метод воздействия, который обычно заключается в сильном растирающем давлении пальцем на определенную зону, чаще всего наиболее болезненную. Давление, растирание и разминание напряженных мышц способствует уменьшению боли, снятию их блокады.

Роликовые массажные подушки в некоторой степени копируют такой тип массажа, поэтому их иногда называют массажные подушки шиатсу. Если вам нужна подушка для лечения и профилактики болей в спине, шее, пояснице - смело берите роликовую массажную подушку. Если в ней еще есть дополнительный вибрационный массаж - это еще больше усилит ее массажное воздействие.

Массажная подушка для шеи - нужно ли покупать ее отдельно?

Нет, скорее всего отдельно покупать подушку для шеи не следует. Классические четырехроликовые модели хорошо подходят для массажа как спины,

поясницы, так и шеи. Более маленькие по габаритам модели удобнее подстраивать под шею, но и обычного размера подушки тоже подходят для массажа шейного отдела. Роликовый массаж шеи отлично подходит людям с болью в шее, нарушением мозгового кровообращения в результате остеохондроза шейного отдела, повышенным давлением и т. д.

Материал обивки - что долговечнее?

Сама массажная поверхность должна быть сделана из специальной сетки, устойчивой к повреждениям, с порами для циркуляции воздуха.

Остальная часть массажной подушки может быть сделана из кожзама (долговечность) или ткани (эконом вариант).

Современные массажеры чаще всего имеют крепкую и надежную обивку. Это важно, так как она регулярно будет подвергаться воздействию в процессе массажа.

Количество роликов - важно ли?

Обычно в подушке четыре ролика (по два справа и слева). Чем больше роликов, тем больше массажная поверхность. Это плюс. Однако массаж шеи такими подушками не совсем удобен. Что важнее? Выбор за Вами

Из чего сделаны ролики?

Ролики бывают пластиковые и сделанные из лечебного камня - нефрита.

Массажеры с нефритовыми роликами стоят дороже, однако обладают некоторыми целебными свойствами, улучшая качество массажа. Нефритовый камень при нагревании оказывает дополнительное воздействие. Про свойства нефрита написано много статей и отзывов, переплачивать ли за нефритовую керамику - решать вам.

Можно ли подушкой массажировать ноги?

Да, массажной подушкой можно массажировать не только спину, но так же ноги и бедра. Роликовый массаж стоп благоприятно влияет на общее самочувствие, снимает усталость, улучшает кровообращение в ногах.

Можно ли лежать или сидеть на массажной подушке?

Нет, сидеть или лежать на массажной подушке нежелательно. Во-первых, вы можете повредить аппарат, а во-вторых нанести себе вред, потому что массаж по типу шиатсу не созданы для того, чтобы принимать массаж лежа. Для этого больше подходит линейный роликовый массаж, который внедрен в массажных кроватях, либо же вибрационный матрас, где встроены вибромоторы, которые передают вибромассаж на все тело.

Главная » Статьи - Массажная подушка: польза без вреда

Бывает ли роза без шипов, а лекарство – без побочных эффектов? Массажная подушка тоже имеет свои плюсы и минусы. Чтобы получить от нее пользу и избежать вреда, необходимо учесть медицинские показания и противопоказания. Тогда она не только подарит приятные ощущения, но и поможет в борьбе с болезнями.

Показания и противопоказания применения массажной подушки

Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?

Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их. В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают обновляться. Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.

Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.

Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.

«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.

Даже при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.

Однако есть важные оговорки. Массажной подушкой нельзя пользоваться, если человек недавно (в пределах одного года) перенес травму позвоночника или операцию на нем. Запрещена она и при остеопорозе.

Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.

И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.

Правила использования массажной подушки

Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.

Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.

А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.

И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.

Массажная подушка

Шея устала за компьютером, потянули или застудили, болит голова - все эти вопросы оперативно решает массажная подушка. С помощью роликов или вибрации поверхность воздействует на мышцы, устраняя спазмы.

После длительного сидения, тренировки или эмоциональном стрессе массажер расслабит тело, убирая зажимы

Почему работает массаж?

Спазм - это место избыточного мышечного напряжения, которое не проходит даже в состоянии полного покоя.

Провоцируется долгим нахождением в одной позе или крепатурой, когда вместо одной мышцы за двоих работает другая. Спазмированная мускулатура лишена кровоснабжения, возможности расслабиться или удлиниться.

Проходящие через мышечную толщу сосуды и нервы пережимаются, значит, появляются другие симптомы. Например, в области ног из-за .

Вибрация воздействует на нейромышечные веретена и спазмированные волокна, дает сигнал на расслабление. Аналогичным образом работает поглаживание, создаваемое роликами. Массажная подушка сконструирована так, чтобы добавилось легкое растягивание к разминанию. В результате:

• мышца расслабляется;
• восстанавливается приток крови;
• за счет удлинения волокон снимаются болевые сигналы.

Подушка для массажа спины не навредит мышцам, потому что в отличие от рук массажиста не будет растягивать сокращенную мускулатуру, нарушая компенсации.

Сидение с комфортом

Длительное сидение для многих стало причиной проблемы с поясницей и шеей:

1. Стремление выпрямиться приводит к запрокидыванию таза вперед и перепрогибанию спины, и необходимости вытянуть шею вперед.
2. Привычка «падать» спиной на кресло подкручивает таз назад, плечи сутулятся, шея перенапрягается. Ягодичные мышцы избыточно растягиваются, появляются другие компенсаторные спазмы, которая способна убрать массажная электрическая подушка.

Если сидение неизбежно, делайте двигательные паузы каждые полчаса, прерываться на 3-5 минут ходьбы. Нужно правильно организовать рабочее место, чтобы стопы стояли на полу, а руки были согнуты в локтях и располагались близко к бокам, без необходимости держать их навису.

Для профилактики пригодится ортопедическая спинка-подушка, которая будет удерживать поясницу в правильном положении. Крепится она непосредственно или стулу.

Полезно ли разминать спазмы

Массажная подушка для спины и всего тела ценна тем, что проработает икры, ягодичные, заднюю поверхность бедра - излюбленные места крепатуры. Вибрация мягко выведет продукты распада, улучшит кровообращение и снизит боль.

Если после тренировки возникает напряжение в пояснице, хотя упражнения ее не касались, то данный спазм - компенсаторный. Его можно снять вибрацией, но дополнительно помассировать область ягодичных и груди.

Для массажа шеи подушку стоит использовать разумно, чтобы убрать причину боли. Воздействовать на область между лопаток, на нижнюю часть ребер по всей длине, на грудь.

Проблема шеи обычно связана с неправильным дыханием - как поверхностным, так и форсированным через рот. Роликовая подушка подойдет для активации мышц живота, улучшения дыхания.